Dana 10. listopada obilježava se Svjetski dan mentalnog zdravlja.
Mentalno zdravlje je ključni aspekt našeg općeg zdravlja, a obuhvaća našu emocionalnu, psihološku i socijalnu dobrobit. Ono utječe na to kako razmišljamo, osjećamo i ponašamo se, te igra važnu ulogu u načinima na koje se nosimo sa stresom, odnosimo prema drugima i donosimo odluke.
To nije samo odsutnost mentalnih poremećaja, već i aktivno postizanje i održavanje pozitivnog emocionalnog stanja. Dobro mentalno zdravlje ne znači živjeti bez stresa ili neugodnih emocija poput ljutnje, tuge ili brige, već nam pomaže da se nosimo s njima.
Kako bismo obilježili Svjetski dan mentalnog zdravlja u našoj školi, psihologinja je učiteljima podijelilaUpitnik mjerenja raspoloženja kako bi svatko imao priliku osvijestiti životno zadovoljstvo i usporediti je s prosječnom dobrobiti. Sastavljeni Upitnik je poslala Hrvatska psihološka komora te se ispunjavao anonimno. Također, svatko od učitelja imao je priliku doći na savjetodavni razgovor kod školske psihologinje. Rezultati cjelokupnog testiranja bit će prezentirani učiteljima naknadno kako bi se stekao dojam mentalnog zdravlja našeg kolektiva.
Vodite računa o sebi i svom mentalnom zdravlju!
Vesna Bošković, mag. Psihologije